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刮痧瘦腿真的有效吗 刮痧的注意事项

  在街边或是一些针灸店里,都会看到有人去拔罐,刮痧。对这个办法一直很疑惑,到底有效果吗,经常看到很多人都会不定时的去拔个罐的。但是不了解的人还是会有一定的犹豫的,近来听到有人说刮痧可以瘦腿?到底是怎么样呢?

  刮痧瘦腿真的有效吗?

  “刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论引导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧很适合肌肉型肌肉型,肥肉型肉柔软型,最好的减肥药排行榜,水肿型爱喝水型人的小腿。这些脂肪基本都能刮痧瘦下来。

  刮痧的注意事项

  1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸取的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)

  2、刮完之后,用餐巾纸把没吸取的油搽试干净

  3、 刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

  4、刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

  5、每天一次就可以了。

  6、如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)

  7、不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮

  8、来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓。

  刮痧有活血化瘀的功效,因为用力在穴位上,从而可以起到通经活络的效果,这也就是为什么这么多人感到腰酸背痛时会来拔一罐或是刮痧了。不过刮痧不能太频繁了,身体吃不消的话还是不好的。减肥药哪种最有效

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