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哪些水果搭配可以加倍排毒增活力?

  导读:其实,对于蔬菜水果的优点大家每个人都能如数家珍地说出很多,减肥茶排行榜前10名,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?

  如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟,就可以得到这些营养,你是否还会拒绝呢?

  番茄红萝卜汁

  

 

  原料:番茄、红萝卜

  制作方法:

  1.将番茄洗净,减肥产品排行榜10强,切成小块。

  2.将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块。

  3.将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  番茄功效:这道蔬果汁老公应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。

  猕猴桃黄瓜汁

  

 

  原料:猕猴桃、黄瓜

  制作方法:

  1.将猕猴桃拔皮,切成小块。

  2.将黄瓜洗净,切块。(黄瓜两端尽量多保留一些)

  3.将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  猕猴桃功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食品中)猕猴桃果实中的VC、Mg及微量元素含量最高,并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

  火龙果红椒汁

  原料:火龙果、红辣椒

  制作方法:

  1.将火龙果拔皮,切成小块。

  2.将红辣椒洗净,切块。去掉中间的籽。

  3.将红辣椒、火龙果1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  火龙果功效:火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

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