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拿着血脂检查报告单一脸迷惘?给你分析4个指标,了解清楚好控制

  高密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、脂蛋白a和甘油三酯等都是血脂检查最为常见的指标。大部分人拿到血脂检查报告单后,只是能看懂向上或向下的箭头,却不了解其中的含义,也不知道哪个指标更重要,不妨来具体看一看。

  血脂检查报告单上的血脂指标是什么意思?

  1、低密度脂蛋白胆固醇

  低密度脂蛋白胆固醇又被称为坏胆固醇,因为这是造成动脉粥样硬化的高危因素,只要积极控制此指标,就能降低患心血管疾病的风险。

  2、高密度脂蛋白胆固醇

  高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇,能把多余的胆固醇转运回肝脏分解和代谢。好胆固醇水平低于正常范围,说明血脂异常,若好胆固醇小于1.16毫摩尔就被判断为偏低。好胆固醇水平降低,就会减弱血管健康获益作用,增加患心血管疾病的几率。

  3、甘油三酯

  甘油三酯数值能反映血脂初级代谢产物的水平,若超过1.8毫摩尔就被判断为甘油三酯超标,可干扰血脂正常代谢,影响动脉粥样硬化发生发展,甚至诱发急性胰腺炎。

  4、脂蛋白a

  脂蛋白a结构跟坏胆固醇差不多,不过理化性质却不一样,正常情况下脂蛋白a在10~140毫摩尔。经过研究发现,脂蛋白a水平升高可增加患心血管疾病几率,斑块迁移和增殖、动脉粥样硬化的发生都跟脂蛋白a水平升高有关系。

  血脂检查报告单上哪个指标最重要?

  经过以上了解,血脂检查报告单上最重要的指标就是低密度脂蛋白胆固醇,然后是高密度脂蛋白胆固醇,其次是甘油三酯和脂蛋白。只要提早控制住前两者,就能最大程度降低心血管疾病发生风险。

  各项血脂指标异常该如何控制?

  1、低密度脂蛋白胆固醇升高

  血脂调控的第1个目标就是降低低密度脂蛋白胆固醇,若已经出现动脉粥样硬化性心血管疾病,应把此胆固醇控制在1.8毫摩尔以下,在医生引导下正确服用他汀的药物,不仅能降低坏胆固醇,而且也能保护心血管。

  2、高密度脂蛋白胆固醇偏低

  迄今为止,还没有专门针对于升高高密度脂蛋白胆固醇的药物,因此生活干预最为重要。保持饮食规律,多吃含优质蛋白质的食物,适当地锻炼身体。

  3、甘油三酯升高

  甘油三酯水平易受到外界因素影响,甘油三酯水平没有超过5.6毫摩尔,可采取生活干预来控制,管住嘴迈开腿,戒烟戒酒,积极控制体重。经过生活干预后甘油三酯水平控制仍然不理想,应在医生引导下服用药物治疗。

  温馨提示

  平时建立良好的生活习惯,远离烟酒,多参加体育锻炼,每周至少有150分钟以上的中等强度有氧运动。注意劳逸结合,及时消除不良情绪,保持心情舒畅。远离高胆固醇食物,如动物内脏、奶油、贝壳类动物和各种肥肉等,多吃新鲜蔬菜和水果,合理补充水分。

  来源:家庭医生在线拿着血脂检查报告单一脸迷惘?给你分析4个指标,了解清楚好控制

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