主页 > 必瘦站养生 >

秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起

  秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起。对于爱吃水果的人来说,家里的水果基本没有断过,除了一年四季常备的苹果外,还会按照时令节气来买应季的新鲜水果,比如春天的草莓,夏天的西瓜,秋天的梨,冬天的山楂等等,但是有一种水果经常被大家忽略,它就是大枣。

  秋天是梨和石榴上市的季节,而红枣也应季而来。红枣是天然的碱性食物,被誉为“百果之王”,这个称号可不是说说而已,它的营养比普通的水果丰富多了,其中光维生素C的含量就是苹果的70多倍,梨子的100多倍,所以它还被誉为“天然维生素丸”,同时红枣中还含有各种氨基酸和矿物质,对补血安神,养护秀发都有不错的作用,爱美的女性朋友更要多吃。

  平时吃红枣跟水果一样,大多都洗干净直接拿来吃,今天小小跟大家分享一种新的做法,将红枣搭配花生做成小点心,口感香酥,味道香甜,全家老小都爱吃,做法十分简单,厨房小白也能轻松上手,下面就跟大家分享下制作过程吧!

  【红枣花生酥】——香酥可口,营养好吃,简单易学‍

  

  [食材]:面粉150克,玉米油80克,红枣40克,花生40克,鸡蛋1个,黑芝麻10克,白糖20克。

  [制作流程]:

  1、将红枣洗净后去核剁碎,花生烤熟后碾碎。(Tips:家中有绞肉机的朋友可以只用放入机器中搅碎,没有的话红枣用刀剁碎,花生用擀面杖碾碎即可)

  2、在150克面粉中加入20克白糖,再倒入80克玉米油搅拌均匀。(tips:有低筋面粉的朋友在这里建议使用低筋面粉,做出来的点心会更酥脆)

  3、将红枣碎和花生碎放入面碎中,充分搅匀。

  

  4、用手揪一块面团,用手按压成小饼状。(Tips:因为全程没有一滴水,所以面团并不好抱团,用手先按压成团后再慢慢整理形状,如果不好成型可以在少量多次地加入玉米油,直到能捏成型)

  5、将做好的小饼放在烤盘上,在小饼的表面刷一层蛋黄液,再撒上少许黑芝麻,这一步是为了让成品烤出来更有好看,更有食欲。

  6、烤箱上下火180度预热5分钟,然后放入中层同温度烤制15分钟即可。

  

  小小说—‍—

  这道【红枣花生酥】吃起来有一种桃酥的口感,轻咬一口能酥到掉渣,甜甜的红枣搭配香香的花生,好吃极了,烤好以后孩子三两口就是一块,不一会吃了四五块!除了花生,你还可以搭配其他的干果,比如核桃,腰果等等,营养丰富又好吃,关键是自己做的点心不会有任何添加剂,吃起来更放心,学会了你也试试吧!

  【技术小Tips总结‍】——

  1、因为红枣自带甜味,所以注意白糖的用量,不易放得过多。

  2、烤箱的烤制时间仅为参考,因为每个烤箱的情况不同,所以烤制期间要多多观察,以免烤糊。

  3、刚烤好的成品有一点点软,放凉之后就会变硬,口感才会酥酥的。

  各位食友们,关于红枣你还有哪些新的做法吗?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究) #大枣#花生#秋天收藏

  

  【红枣花生酥】——香酥可口,营养好吃,简单易学‍

  [食材]:面粉150克,玉米油80克,红枣40克,花生40克,鸡蛋1个,黑芝麻10克,白糖20克。

  [制作流程]:

  1、将红枣洗净后去核剁碎,花生烤熟后碾碎。(Tips:家中有绞肉机的朋友可以只用放入机器中搅碎,没有的话红枣用刀剁碎,花生用擀面杖碾碎即可)

  2、在150克面粉中加入20克白糖,再倒入80克玉米油搅拌均匀。(tips:有低筋面粉的朋友在这里建议使用低筋面粉,做出来的点心会更酥脆)

  3、将红枣碎和花生碎放入面碎中,充分搅匀。

  4、用手揪一块面团,用手按压成小饼状。(Tips:因为全程没有一滴水,所以面团并不好抱团,用手先按压成团后再慢慢整理形状,如果不好成型可以在少量多次地加入玉米油,直到能捏成型)

  5、将做好的小饼放在烤盘上,在小饼的表面刷一层蛋黄液,再撒上少许黑芝麻,这一步是为了让成品烤出来更有好看,更有食欲。

  6、烤箱上下火180度预热5分钟,然后放入中层同温度烤制15分钟即可。

  小小说—‍—

  这道【红枣花生酥】吃起来有一种桃酥的口感,轻咬一口能酥到掉渣,甜甜的红枣搭配香香的花生,好吃极了,烤好以后孩子三两口就是一块,不一会吃了四五块!除了花生,你还可以搭配其他的干果,比如核桃,腰果等等,营养丰富又好吃,关键是自己做的点心不会有任何添加剂,吃起来更放心,学会了你也试试吧!

  【技术小Tips总结‍】——

  1、因为红枣自带甜味,所以注意白糖的用量,不易放得过多。

  2、烤箱的烤制时间仅为参考,因为每个烤箱的情况不同,所以烤制期间要多多观察,以免烤糊。

  3、刚烤好的成品有一点点软,放凉之后就会变硬,口感才会酥酥的。

  各位食友们,关于红枣你还有哪些新的做法吗?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究)

上一篇:学起来~这样挑猕猴桃,保证你挑到的猕猴桃都很甜!
下一篇:女人不想老,4种食物换着吃,补益气血、养阴生津,增加抵抗力

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

?2020减肥药排行榜前10网?本网站因爱好分享减肥相关常识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药