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会吃的人最健康,不妨多吃3种食物,美容养颜、增强体质!

  小伙伴们,大家又见面了,我是你们可爱的小编,感谢你们在百忙之中愿意来看小编的文章,小编每天都会给你带来新的故事。会吃的人最健康,不妨多吃3种食物,美容养颜、增强体质!感谢大家的支撑和鼓励,要是可以订阅一下就更好了!今天小编要说的是什么故事呢?向下看吧!您有什么想法记得要在下方评论区留言评论呦!

  豆苗俗称豌豆苗,豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,在南方特别是江南地区最受欢迎。豌豆苗的频色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,具有清热败火、养肝护目、排毒养颜、滋养肌肤的功效。

  蚕豆又名胡豆,是生活中常见的一种食物,,绿色又健康,很多人都喜欢吃。我国的蚕豆是西汉时引入的,张骞出使西域同时带来了蚕豆。现在的蚕豆既是粮食,又是小菜,既是“闲食”,又是补品。在超市大家就可以买到各种口味的蚕豆哦。

  红米很少人吃过,它是南方常见的一种粮食作物。红米中富含多种营养物质,是一种营养价值很高的粗粮,有补血、延迟衰老的功效。女性常用红米煮粥喝,每天来一碗,皱纹不见了,皮肤也变好。

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