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西红柿配上它,脂肪没了,腰也细了,女人不想长斑可以试试

  西红柿配上它,脂肪没了,腰也细了,女人不想长斑可以试试西红柿中含有多种营养元素,具有很高的营养价值,平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等。究竟怎么吃西红柿才能够让西红柿发挥其功效作用呢?

  西红柿中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成,美白肌肤;而且其中含有的其他维生素还能够帮助增强皮肤的生理功能,有效改善肌肤粗糙、老化状况,给皮肤深层滋养护理,经常吃西红柿能够帮助美容养颜。

  西红柿能够帮助有效减肥,一是其中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪;二是西红柿还具有极低的热量,能够控制体内的热量帮助瘦身。?

  西红柿蛋汤:

  西红柿100克、鸡蛋50克、香菜10克、盐5克、鸡粉10克、胡椒粉5克、香油5克、淀粉10克

  将西红柿洗净去根,顶刀切成0.5厘米厚的薄片。鸡蛋打入碗中,搅均备用。香菜切沫。

  锅中放入清水左右,放入切好的西红柿片,加盐、鸡粉、胡椒粉,大火烧开,煮1分钟左右。然后用10克水淀粉勾成薄芡。

  撒上鸡蛋液,烧开关火,最后撒上香菜沫。

  西红柿鸡蛋汤可以促进食欲,补充营养,补充钙元素,适合大多数人群食用。如果有想减肥的可以生吃,因为不管是什么加工方法,都会使西红柿的营养成分流失,减肥效果也就大大降低,所以想要减肥效果好,最好还是生吃。

  你学会了吗?

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