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女人大姨妈来时,它可以帮你活血散寒,暖宫止痛,预防子宫疾病

  女人大姨妈来时,它可以帮你活血散寒,暖宫止痛,预防子宫疾病经期是女人给身体排毒的黄金期,女人多吃一些利于身体排毒的食物,毒素排除了,身体更健康。那么月经期间吃什么好呢?

  榴莲

  榴莲含有丰富的维生素,碳水化合物等多种营养元素。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。经常吃榴莲还有清肠毒、健脾补气、补肾壮阳等作用。

  猪血

  猪血是大家补血最理想的食物之一,猪血中铁的含量是非常高的,而且易于被人体吸取,能够帮助女性朋友弥补因月经量过大而出现的贫血,而且猪血被叫做是污物的“清道夫”,经期适量食用可以有效地排出污血。

  黑芝麻

  黑芝麻粉营养价值很高,它含丰富的维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,所以每天早上喝上一杯,不仅美味还能延缓衰老让你越来越年轻哦!

  你都学会了吗?

  图片来源网络

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