主页 > 运动减肥 > 冬季要特别用心 四款蔬菜加速燃脂

  冰冷冬天最容易堆积脂肪,宅在家里就是上网?想减肥的话,冬天要特别用心哦。赶紧动一动,学习做做下面的四款减肥食谱吧,能有效帮助瘦身,而且还很减肥。

冬季要特别用心 四款蔬菜加速燃脂

  1.豆芽

  豆芽分为绿豆芽和黄豆芽,因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维,能够帮助预防便秘。

  推荐减肥食谱:青椒炒绿豆芽

  如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了,那么豆芽在发芽过程中会将营养细化,更利于人体吸取和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几,但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用,对减肥非常有利。

相关文章推荐

  • 三款中医减肥汤膳 这个夏季要狠
  • 三款简单易学做3款快速瘦身沙拉
  • 改变饮食习惯 健康减肥超简单
  • 夏日山楂恋 酸甜间一周速瘦10斤
  • 最有效减肥方法 强势来袭
  • 早餐吃好瘦得快 教你吃对减肥餐
  • 秋季减肥养生粥品 让你一瘦到底
  • 皇家典藏减肥食谱 顶呱呱的甩脂

你可能会感兴趣的文章

  • 三款中医减肥汤膳 这个
  • 三款简单易学做3款快速瘦
  • 改变饮食习惯 健康减肥超
  • 夏日山楂恋 酸甜间一周速
减肥产品 减肥常识 减肥食谱 减肥达人 运动减肥 局部减肥 优质产品
?2017减肥药排行榜前10网?鲁ICP备011143258号-2?鲁公网安备1101152730